35 سبليمنال التحرر من الرهاب الجماعي : تعزيز الثقة والانفتاح الاجتماعي

الرهاب الجماعي ليس مجرد خجل، بل قيد داخلي يمنعك من الاندماج في الحياة، من الحديث بحرية، ومن التفاعل بسلام. إنه شعور بالتهديد حين تكون بين الناس، كأن العيون سكاكين، وكأن صوتك لا يخرج إلا مربوطًا بالخوف. ومع هذا السبليمنال، لم…








