إذا أخطأت خطأ بسيط أمام الناس، أول فكرة تخطر في بالك:
عندما تنظر في المرآة، غالبًا إحساسك يكون:
إذا رفضك أحد الأشخاص المقربين:
كيف ترى نفسك مقارنة بالآخرين؟
عند ارتكاب خطأ متكرر: ماذا تقل لنفسك؟
عندما يتجنبك أحد الأشخاص:
عند مواجهة موقف محرج أمام الآخرين:
عندما يقارنك الآخرون بغيرك:
كيف ترى نفسك في عمق داخلك؟
إذا لم يحبك الآخرون كما أنت، ماذا يعني ذلك لك؟
عندما تتذكر أخطاء الماضي:
عندما تفكر في أخطائك القديمة التي لم تعتذر عنها بعد، ماذا تشعر؟
عندما تخطئ أمام الله أو في الدين:
كيف ترى نفسك بعد خيانة أو كذب قديم؟
عندما يتألم شخص بسببك ولو بدون قصد:
كيف تتعامل مع فكرة العقاب الإلهي؟
عندما تخطئ في حق نفسك (مثلاً عادة سيئة):
عند مواجهة ماضيك مع الآخرين:
عندما تواجه مشكلة كبيرة في حياتك:
كيف تتعامل مع مسؤولياتك اليومية؟
عندما ترى أشخاصًا ناجحين حولك:
كيف يكون شعورك عند الاستيقاظ صباحًا؟
عندما يتأخر تحقيق أمنية أو هدف:
إذا واجهت فشلًا متكررًا في العلاقات أو العمل:
عندما تفقد شخصًا عزيزًا عليك:
كيف تتعامل مع الفقد أو الخسارة؟
كيف ينعكس حزنك على حياتك اليومية؟
اذا قال لك أحدهم "تجاوز حزنك":
كيف يؤثر الحزن على علاقاتك؟
عندما تفكر في مستقبلك وأنت حزين:
هل تشعر أن الحزن أصبح جزءًا من هويتك لا تستطيع التخلص منه؟
عندما تسمع خبرًا سيئًا عن مرض أو حادث:
إذا واجهت تحديًا جديدًا (عمل، علاقة، مسؤولية):
إذا فقدت السيطرة على أمر ما في حياتك:
إذا وقعت في موقف خطير أو طارئ:
إذا تعرضت لانتقاد أو رفض:
أكثر ما يخيفك في المجهول:
كيف يكون شعورك عندما تفكر في فقدان شخص تحبه؟
ما أكثر ما يوقظ خوفك ليلًا (كوابيس، أصوات، أفكار)؟
عندما تواجه قرارًا مصيريًا لا تعرف نتائجه، ماذا يحدث؟
أكثر ما يخيفك في المجهول:
في لحظة الحرمان من شيء تحبه:
عندما ترى شخصًا يملك ما تتمناه:
لو لم تحصل على ما ترغب به الآن:
ماذا تفعل إذا كان الطريق لتحقيق رغبتك مؤذٍ أو محرمًا بالنسبة لك؟
كيف تشعر عندما تحقق رغبة ثم تفقد قيمتها بسرعة؟
عندما يعارضك أحد أمام الناس:
عند تكرار الأخطاء من الآخرين:
لو فقدت شيئًا ثمينًا بسبب خطأ أحدهم:
عند القيادة أو التعامل في زحمة:
عندما لا تُلبى مطالبك بسرعة:
كيف تتعامل مع الغضب تجاه نفسك؟
عندما ينتقدك شخص مهم عندك:
إذا خسرت منصبًا أو مكانة:
عند التعامل مع من هم أقل منك خبرة:
كيف ترى نفسك مقارنة بالآخرين؟
كيف تشعر تجاه من هو أفضل منك في مجال ما؟
عند التفكير في قيمتك الحقيقية:
عندما تفكر في قيمتك الحقيقية:
عندما يُعرض عليك عمل جديد يتطلب تحديًا:
عندما تفشل أول مرة في إنجاز مهمّة، ماذا تفعل؟
عندما تدرك أنك ارتكبت خطأ:
إذا كان عليك الدفاع عن شخص مظلوم:
عندما تمر بأزمة مالية أو صحية:
عند مواجهة خوف داخلي (مثل التحدث أمام الناس):
كيف تتعامل مع القرارات الكبيرة في حياتك؟
إذا اختلف شخص معك في الرأي:
عندما تُعرض عليك مسؤولية إضافية في العمل:
إذا لم تحصل على ما خططت له:
كيف تتعامل مع الانتقادات الموجهة لك؟
كيف تتصرف إذا لم يقدرك الآخرون رغم جهدك؟
عند التعامل مع أشخاص سلبيين:
عندما تواجه موقفًا غير عادل:
عندما تُعرض عليك فرصة جديدة:
ذا طلب منك أحدهم المساعدة:
كيف تتعامل مع التحديات الجديدة؟
عندما يُطلب منك تعلم شيء جديد:
كيف تتعامل مع الالتزامات؟
إذا كنت أمام فرصة للتطور الشخصي:
عندما تحدث مشكلة غير متوقعة:
إذا قال لك شخص شيء يجرحك:
إذا تغيرت ظروفك فجأة (مثل خسارة وظيفة):
عندما لا تستطيع التحكم في شيء ما:
كيف تتعامل مع الناس المختلفين عنك؟
كيف تتعامل مع المعلومة الجديدة؟
إذا كان لديك خلاف فكري مع شخص:
عندما تواجه تناقضًا بين المشاعر والعقل:
كيف تتعامل مع المعرفة الروحانية أو العلمية الجديدة؟
إذا واجهت معتقدات متعارضة:
كيف ترى دور العقل في حياتك؟
كيف تتعامل مع فكرة الموت؟
كيف تتعامل مع أخطاء من تحب؟
كيف تتعامل مع الاختلاف بينك وبين الآخرين؟
ماذا تشعر تجاه الكون والحياة؟
كيف يكون ردك عندما يسيء إليك شخص ما؟
عندما تنجح أو تحقق إنجازًا:
كيف يكون شعورك في الصباح عند الاستيقاظ؟
عندما تواجه مشكلة مفاجئة:
كيف تتعامل مع الفرح الصغير في يومك؟
كيف يؤثر الفرح عليك جسديًا؟
عندما ترى شخصًا يفرح أو ينجح:
ما هو موقفك من الحياة نفسها؟
كيف تتعامل مع اللحظة الحاضرة؟
كيف يكون شعورك عندما تواجه أزمة كبيرة؟
كيف يؤثر السلام الداخلي على جسدك؟
كيف يكون شعورك عندما تفكر في المستقبل؟
: كيف تواجه الضغوط اليومية؟
ما شعورك تجاه الطبيعة والكون؟
كيف تعرف أنك تعيش حالة سلام حقيقي؟
كيف ترى نفسك في علاقتك مع الله؟
كيف تختبر نفسك في لحظة صمت تام؟
كيف ترى المعاناة البشرية؟
كيف تدرك "الله" في حياتك؟
عندما تفكر في الحب، ماذا يعني لك؟
إذا فقدت كل شيء مادي فجأة، كيف سيكون شعورك؟
